מתכוני בישול

מרק צ’דר ברוקולי אייר פרייד. מתכון ומתוך קערה זו מתוארת כ”א

מרק צ’דר ברוקולי אייר פרייד. 🥦🧀 מתכון ו📸 מ-mybizzykitchen. קערה זו מתוארת כ”חיבוק בקערה” ולא יכולתי להסכים יותר! מה שאני אוהב במתכון הזה הוא הטוויסט לטיגון אוויר של הברוקולי והגזר. זה רעיון כל כך נהדר! (ואם אין לכם טיגון אוויר, אפשר גם לצלות את הירקות קצת בתנור). המרק הזה הוא גם טעים וגם ידידותי לתזונה, כל 1 half of כוס הגשה מגיע עם 233 קלוריות, 16 גרם פחמימות, four גרם סיבים ו-13 גרם חלבון – נחמד! הקש על הדף הטעים הזה למתכוני אוכל מנחם בריאים יותר והראה קצת אהבה. 💚💚💚 ⁣ מרק היום שלך מ⁣ ++++++++++⁣ ⁣ מרק צ’דר ברוקולי מטוגן⁣ מתכון מאת mybizzykitchen⁣ ⁣ ⁣ broccoli גבעולים⁣ 2 גזרים גדולים⁣ 2 כפות חמאת שמן אבוקדו⁣ 2 כפות קמח⁣ half of כוס שמנת קלה⁣ three כוסות מרק עוף⁣ 1 כף תיבול איטלקי⁣ half of כפית פלפל⁣ three אונקיות גבינת צ’דר אמיתית⁣ ⁣ שיטה L⁣ ⁣ מחממים את הטיגון האוויר ל-360 במשך 5 דקות. מוסיפים פנימה את הברוקולי והגזר, מרססים בתרסיס שמן אבוקדו ומטגנים באוויר במשך 15 דקות. הם עובדים במכרז מזלג. קוצצים לחתיכות קטנות יותר.⁣ ⁣ בזמן שזה מתבשל, ממיסים את החמאה. מוסיפים את הקמח ומערבבים במשך דקה. מטפטפים פנימה באיטיות את השמנת והמרק, תוך כדי ערבוב. הוסף ירקות מבושלים. מוסיפים פנימה תיבול איטלקי ופלפל ומסירים מהאש. טוחנים עם בלנדר מוט. מערבבים פנימה גבינה. מקשטים עם חתיכות בייקון, טיפה יותר גבינה ופטרוזיליה טרייה.⁣ ⁣

Related Articles

Back to top button