מתכוני בישול

מרק ברוקולי וצ’דר. מתכון ומתוך שתי מילים ליום רביעי שלך – עשיר &

מרק ברוקולי וצ’דר. 🥦🧀 מתכון ו📸 מאת marqueesfitnessjourney. שתי מילים ליום רביעי שלך – עשיר וקרמי. זה המרק הזה. הקערה הזו עמוסה בירקות לצד הבריא שלך, אבל אז מוסיפה שמנת וגבינה טעימה לצד הדקדנטי שלך – יאממ! זה גם קל מאוד להחליף במרכיבים קלים יותר ו/או צמחיים אם אתה רוצה להבהיר אותו קצת. עברו לדף של Marquee לעוד מתכונים בסגנון “אכלו אוכל אמיתי” בתוספת טיפים לכושר. 🏋️🏋️‍♂️🏋️‍♀️⁣ ⁣ קערת המרק הסופר שמנת שלך מ⁣ ++++++++++⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ Broccoli⁣ ⁣ joney‌ ⁣ ⁣ מרק של ברוקולי צ’דר ריפיינט s⠀⁣ • 1/four כוס חמאה ללא מלח⠀⁣ • half of כוס בצל חתוך לקוביות ( צהוב או לבן)⠀⁣ • 1 כוס גזר מגורר (השתמשתי בגפרורים שחתכתי לחתיכות של חצי אינץ’)⠀⁣ • 2 1/2-Three כוסות פרחי ברוקולי, קצוצים קטנים⠀⁣ • 1 half of כוסות מרק עוף⠀⁣ • 1 כוס חלב (אני משתמש רזה/ללא שומן)⠀⁣ • 1 כוס קצפת כבדה⠀⁣ • 1/four כוס קמח לכל מטרה⠀⁣ • 1 half of כפית מלח כשר⠀⁣ • half of כפית פלפל שחור ⠀⁣ • קורט פתיתי פלפל אדום כתוש (או יותר לפי הצורך)⠀⁣ • 2 כוסות גבינת צ’דר מגוררת⠀⁣ ⠀⁣ הוראות⠀⁣ • בסיר גדול על אש בינונית גבוהה, ממיסים חמאה. מוסיפים פנימה בצל, גזר וברוקולי. מבשלים לריכוך כ-5 דקות (יכול להיות פחות או יותר תלוי בגודל הירקות שחותכים).⠀⁣ • מוסיפים לאט מרק, חלב ושמנת. מפזרים קמח ומוסיפים מלח, פלפל ופתיתי פלפל אדום. ממשיכים לערבב ולחמם על אש בינונית עד להסמכה. זה ייקח בערך 10-15 דקות.⠀⁣ • לאחר סמיכות, מוסיפים גבינה ומערבבים עד להמסה וחלקה. הגישו מרק ותהנו!

Related Articles

6 Comments

  1. #broccoli #broccolisoup #cheese #broccolicheesesoup #soup #souprecipe #easyrecipe #keto #ketorecipe #ketofriendly #ketosoup #heartysoup #comfortfood #comfortfoodrecipe #vegetarianrecipes #vegetariansoup #eatwholefoods #plantbaseddiet #thenewhealthy

Back to top button