מתכוני בישול

מרק איטלקי של טורקיה ושעועית לבנה. מתכון ומתוך וואו, זה לא סופר

מרק איטלקי של טורקיה ושעועית לבנה. מתכון ו📸 מ-theeverydaybrunch. וואו, זה לא קערה סופר צבעונית? קל להכנה וקל לאחסון/הקפאה, זוהי אפשרות בריאה לחלוטין לארוחה באמצע השבוע. הוא עשיר בסיבים, עשיר בחלבון ועמוס בחומרים מזינים. אז, פשוט תכין את זה כבר! 🙃 עברו לדף המדהים הזה שהמוטו שלו הוא “ארוחות קלות + קינוחים דקדנטיים”. תפגשו אותי שם! ⁣ ++++++++++++++++++⁣ מרק הודו ושעועית לבנה מתכון מאת theeverydaybrunch⁣ ⁣ – 1 ק”ג תרנגול הודו טחון – 1 כוס קצוץ 1/2 כרבול קצוץ כפית תיבול איטלקי⁣ – 1 כפית שום אבקה – 1 כפית אורגנו – 1/2 כפית אבקת בצל – 1 קופסת עגבניות חתוכות – 1 קופסת שעועית לבנה (או קנליני) – 2.5 כוסות מרק עוף – 2 כוסות תרד ⁣ 1.) במחבת גדולה מחממים הודו טחון על אש בינונית עד לבישול מלא, ואז מסננים את כל עודפי השומן ומניחים את הודו לסיר מרק גדול⁣ 2.) במחבת מצופה בתרסיס בישול שמן אבוקדו או 1 כפית שמן מוסיפים גזר, בצל ושום ומאדים עד לריכוך לאחר מכן הוסף לסיר עם ההודו⁣ 3.) הוסף לסיר תיבול איטלקי, אבקת שום, אורגנו, אבקת בצל, עגבניות ושעועית ומכסים במרק העוף⁣ 4.) מערבבים ומבשלים על בינוני/נמוך במשך 30 דקות⁣ 5.) מוסיפים תרד ומבשלים עוד 5 דקות לפני ההגשה⁣ ⁣

Related Articles

3 Comments

  1. #beans #beansoup #soup #souprecipe #turkeyrecipe #turkeysoup #italianrecipe #healthylunch #healthylunchideas #highfiberrecipe #highproteinrecipe #highfiber #highprotein #ffactor #ffactorapproved #guthealthmatters #soupson #fitfood #thenewhealthy

Back to top button