מתכוני בישול

יום שני ים תיכוני? עזוב את החומוס עבור פליאו, Whole30 וקטו.

יום שני ים תיכוני? עזוב את החומוס לפליאו, Entire30 וקטו השתוקקתי אתמול בערב לפירות ים וסלט יווני, משום מקום…אולי אני בהריון? עם תינוק אוכל? מילות היום: אל תתנו לדעות של אחרים להכתיב את דעתכם על עצמכם בעצמכם 🤍 Deetz: • 1 כוס בייבי קייל, ארוז (השתמשו בכל הירוקים שיש לכם בהישג יד) • 1 חופן זיתי קלמטה • half פלפל אדום קלוי, פרוס • 1/three מלפפון קצוץ/four קצף של מלפפון, four גבעות, קליפת 1/four כוס חומוס, שטוף ומטוגן באוויר עם שום, מלח ופלפל במשך 10 דקות על 400 • half אבוקדו, פרוס • שרימפס מוקפץ במחבת עם שמן זית, שום, מלח, פלפל ושמיר צזיקי ללא חלב • 2 כפות שמנת חלב לא ממותק שקדים טבעוניים • 1 קצף חלב טבעוני משומש. מלפפון אד • half כפית שמיר • מיץ מ-1/2 לימון • קורט מלח ופלפל • half שן שום, טחון • אופציונלי: פפרוציניס זרקתי את הירוקים עם טחינה, שמן זית, שמרים תזונתיים וחומץ יין אדום לפני שהרכבתי הכל. פשוט הוספתי את כל חומרי הגלם והנחתי בצד. צליתי את הפלפל, את החומוס בטיגון אוויר ואת השרימפס על הכיריים בו זמנית. לאחר שהכל הסתיים זרקתי הכל יחד והשלכתי על הצזיקי. מקשטים בפטרוזיליה, פרם טבעוני, פלפל אדום כתוש ופלפל שחור גרוס טרי.

Related Articles

Back to top button