מתכוני בישול

בריאות בקר פו עם נודלס שירטאקי. מתכון ומתוך זהו פרויקט ראוי

בריאות בקר פו עם נודלס שירטאקי. מתכון ו📸 מאת gethealthywithjillian. זהו פרויקט ראוי לסוף השבוע שלכם – פו בקר תוצרת בית! במקום אטריות אורז מסורתיות המתכון הזה מחליף באטריות שירטאקי. אטריות שירטאקי עשויות מקונג’אק באט. הם סופר דלים בקלוריות אבל יש להם קצת ריח ישר מהאריזה. אתה חייב (חייב) לשטוף אותם היטב לפני השימוש – ולאחר מכן לשטוף אותם שוב. לחלופין, החליפו אטריות אחרות לפי הטעם אם לא אכפת לכם מהקלוריות הנוספות. בקר בדף זה המתמקד בסיוע לאנשים ללמוד הרגלים בריאים ולעקוב אחריהם. 💚⁣ ⁣ שיהיה לך סוף שבוע טעים מ⁣ ++++++++++++++⁣ ⁣ Wholesome Beef Pho w/Shirataki Noodles⁣ מתכון מאת gethealthywithjillian⁣ zero מנות בישול גדולות: סטייק אד חתוך לרצועות⁣ • Four כפיות שמן זית⁣ • 5 כוסות ציר בקר דל נתרן⁣ • 5 כוסות מים⁣ • 1.5 כוסות כרישה⁣ • 1T רוטב דגים או תחליף 1T רוטב סויה דל נתרן⁣ • Three כוסות בוק צ’וי⁣ • 16 אונקיות אטריות שיראטאקי (אני אוהב את עובי שיער המלאך)⁣ • 1 כוס נבטי שעועית⁣ • 2 כפית ציפורן שלמות⁣ • ½ כפית זרעי אניס⁣ • 2 כפיות מיץ ליים⁣ • ½ כוס בזיליקום קצוץ⁣ • 2 כפיות שורש ג’ינג’ר⁣ הוראות⁣ 1. מחממים תנור ל-475 מעלות צלזיוס. קוצצים את הכרישה לקוביות גדולות⁣ 3. מקלפים את הג’ינג’ר ופורסים לקוביות קטנות⁣ 4. מניחים על תבנית עם נייר אפייה ואופים במדף העליון במשך 25 דקות⁣ 5. הופכים את הכרישה והג’ינג’ר באמצע⁣ 6. מוסיפים פנימה את הציפורן ב-5 הדקות האחרונות של אפייה לטוסט מעט⁣ 7. מבשלים את בשר הבקר עד למידת העשייה הרצויה (שמתי את שלי בסיר עם מרק בקר למשך Eight שעות על נמוך)⁣ 8. מניחים ציר בסיר גדול, יחד עם זרעי האניס, הציפורן, רוטב הדגים , ג’ינג’ר וכרישה.⁣ 9. מביאים ציר לרתיחה ולאחר מכן מנמיכים את האש ומניחים להתבשל במשך שעה אחת⁣ 10. מוסיפים פנימה בוק צ’וי ומניחים לנבול⁣ 11. הקפידו לשטוף היטב את אטריות השיראטאקי במים (אתם אפשר גם לזרוק אותם במחבת כדי לצרוב עם קצת מציר המרק כדי להחדיר את הטעם יותר)⁣ 12. מחלקים נבטי שעועית ואטריות שירטאקי בין Four קערות ומעליהם מרק⁣ 13. מניחים מעל בזיליקום ומיץ ליים ומגישים⁣ 14. אם מאחסנים מספר ימים, שמור על ציר בנפרד מנבטי שעועית ואטריות שיראטקי כדי שלא יתבדלו.⁣ ⁣

Related Articles

Back to top button